Yang solare

Descrizione

Questo workshop mira a rinfrescare il corpo, coltivare la stabilità interiore e bilanciare la stagione Pitta (fuoco e acqua). Opteremo per pose lunghe per una pratica muscolare profonda e per osservare meglio la nostra mente, mentre massaggeremo l'addome per evacuare il fuoco in eccesso.

Giugno inaugura l'estate, con il suo infinito crepuscolo che ci conduce verso le giornate più lunghe. Il cuore si alleggerisce, le preoccupazioni quotidiane appaiono meno limitanti e il sole ci attira all'aperto. L'estate ci rende pienamente disponibili e ci apre alla pura gioia di essere.

Utilizzeremo questa energia per una sequenza delicata all'inizio con una pratica di respirazione per rilassare il corpo e il respiro, rilasciando le tensioni e preparandolo all'apertura.
Portate abiti comodi e una bevanda per la sessione.